Mentales Training für den beruflichen und privaten Erfolg mit Instrumenten aus dem Sportmentaltraining - Mentale Stärke ist erlernbar und trainierbar!

Heute entscheiden zunehmend mentale Fähigkeiten über Sieg oder Niederlage. Mentale Stärke die dazu notwendig ist, zeichnet sich zum Beispiel im Willen aus, sich in einer Verhandlung, dem Verkaufsgespräch, einem Vortrag oder einem Mitarbeitergespräch konzentrieren zu können und seine Leistung unabhängig von seiner "Tagesform" zu bringen. Mentale Stärke ist aber auch die Fähigkeit, sich ungeachtet der Rahmenbedingungen an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen, "es drauf zu haben", egal wie gut oder schlecht es um einen steht. Eine Positive Einstellung mit Spass, Kampfgeist und Humor zu haben. Die Fähigkeit zu haben, einen Treffer des Konkurrenten wegzustecken, Entäuschungen, Fehler und vergebene Chancen schnell abzuhaken und mit voller Kraft und Konzentration sine Arbeit wieder aufzunehmen. Langfristig Spass zu haben und Formtiefs begegnen zu können.

Inhalte

- Test des mentalen Zustandes
- Persönlichkeitstraining im Bereich Selbstkenntnis, Selbstmanagement, Kommunikation
Konfliktmanagement, Teamfähigkeit
- Mentaltrainingstechniken: Selbstreflexion mit Zielplanung, Aufbau mentaler Stärke,
Trainings-, Video- und Lerntagebuches, Affirmationen / Selbstbekräftigungen,
Stressbewältigungs- und Aktivierungsverfahren (Progressive Muskelentspannung,
Atemtechnik etc.), Visualisieren, Mentales (Technik-) Training, Konzentrations- und
Reaktionstraining
- Mentale Trainingseinheiten: Gleichgewichts-, Reaktions- und Konzentrationstraining,
Bio- und Neurofeedback