Wir begrüssen Dich in unserem neuen Mentaltraningszentrum Elsigbach im Berner Oberland

Work Live Balance
Ziel: Entspannung an einem Kraftort…aus der hektischen Welt aussteigen und entschleunigen in der Natur
– Mentale Techniken kennen lernen und anwendenIm
– Im Winter die perfekten Pisten in der Skiregion Elsigen-Metsch geniessen
– Auch Schlitteln ist möglich…oder mit Schneeschuhen eine Wanderung machen
– Im Sommer den Kraftort am Elsigsee im Lärchenwald erleben und Energie tanken
– Im Sommer im Badesee Elsigenalp schwimmen gehen
– mit dem E-Mountainbike die Herausforderung suchen
– Auch Schwimmen und Stand up Paddeling (SUP) im Badesee Elsigenalp ist hier möglich
– Die frische gesunde Luft auf einer Wanderung auf 1300-2500m einatmen
– Entspannen in der Infrarotsauna
– Mit Bio-und Neurofeedback Aktivierungs- und Entspannungsübungen machen
– Muskelcoaching mit Instrumenten aus der Kinesiologie und Massage geniessen
– Mit Billard und Tischtennis die Zeit geniessen
– Fettarm kochen mit AMC Pfannen und gesundes Essen geniessen
– Die mentalen Fortschritte mit einem Test erkennen

Sportmentaltraining
Ziel:unabhängig von allen Rahmenbedingungen beim Wettkampfbeginn seine top Leistung abrufen können
– Mentaltrainingstechniken spielerischer erlernen
– Selbstbekräftigung und Rituale ausarbeiten und anwenden
– Trainingstagebuch und Videotagebuch gewinnbringend einsetzen
– Entspannungs- und Aktivierunngstechniken einsetzten können
– Die mentalen Fortschritte mit einem Test erkennen

Hospitality
– Du kannst im Mentaltrainingszentrum oder im benachbarten Gasthof Elsigbach übernachten und Dir in einer angenehmen und ruhigen Umgebung einige Tage Mentaltraining und Erholung gönnen.